每年的5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。其核心內(nèi)容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。

 為進一步宣傳普及心理健康知識，增強大學生心理自我保健意識，提高心理調(diào)適能力，積極引導廣大學生保持健康向上的心理狀態(tài)，藝術與設計系于2019年6月份舉辦了以“5.25我們在一起”為主題的大學生心理健康主題圖片展，地點在鯤池樓一樓大廳。通過圖文并茂的圖片展向同學們介紹了心理健康的標準、怎樣保持心理平衡、心靈減壓小妙招、如何掌握快樂的鑰匙等內(nèi)容，引導同學們用積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)和理性平和的心態(tài)對待身邊的人和事，健康自信成長。

二、心理健康系列主題班會的開展

 我系各班級在輔導員、學生干部的帶領下，積極開展了以大學生心理健康教育為主要內(nèi)容的主題班會。

 輔導員老師和班干部以“一年之計在于春”和萬物復蘇、嬌美如畫的春季風光為引子推開了班會的“大門”，以“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”進入主題，要求全體同學要樹立良好的心理品質(zhì)，做健康的自己。

 輔導員從學業(yè)問題、人際關系、戀愛關系、就業(yè)問題四個方面為同學們旁征博引，闡述學習和生活中常遇見的問題，針對近期大學生案例為大家分析，指導大家如何緩解不良情緒。首先是坦然面對學習，制定學習計劃，常與老師交流；其次便是提高抗壓能力；維護良好人際關系，完善心理支持系統(tǒng)；最后擺正心態(tài)，積極面對難題，培養(yǎng)一些良好的生活習慣。

通過主題班會的學習，同學們意識到，心理問題人人都可能會有，不能壓抑或逃避，這是可以調(diào)節(jié)、可以化解的，大家應該正確認識和積極面對。只要主動了解自己的心理問題，化解壓力、調(diào)節(jié)情緒，這樣才可以更好的面對并解決生活中的各種問題。

 此次“心理健康月”主題思政活動的開展，旨在進一步宣傳普及心理健康知識，積極引導廣大學生保持健康向上的心理狀態(tài)，增強我系學生的心理自我保健意識，提高他們的心理調(diào)適能力，有利于同學們增強自信心、鍛煉過硬的心理素質(zhì)，建造健全的人格。