|
| 心理健康講座 |
| 發(fā)布人：陶家韻 發(fā)布時間：2022-05-20 瀏覽次數(shù):80 |
為加強對學生們的心理健康教育，提升學生對生命的認識，增強學生抗挫折能力，我系于5月19日19:00在毓秀樓403舉辦心理健康講座。
本次講座由程耀輝老師主講，主題為《疫情下的情緒管理與壓力應對》。程耀輝老師詳細講解了心理學中“不合理信念”的形成原因、表現(xiàn)特征及解決方法。通過豐富的數(shù)據(jù)、圖表、案例描述了因壓力而引起的失眠、焦慮、抑郁帶給人們的不良影響及其應對方法。講座持續(xù)了一個小時，程老師通過列舉形象豐富的案例，讓理論淺顯易懂。
本次心理健康講座讓我系學生了解了管理情緒的重要性，更加關注心理健康，讓同學們在今后的學習、工作、生活中能夠更好地在面臨壓力時能夠調節(jié)和管理自身情緒，有效進行自我心理疏導，營造良好的人際關系氛圍。 小學教育系學生會 2022年5月19日 |
|